두통 원인, 편두통·긴장성두통 증상과 병원 진료 응급 상황 한눈에 보기

두통 원인, 편두통·긴장성두통 증상과 응급상황 및 대처법 한눈에 보기

 

하루 중 한 번쯤 머리가 띵하거나 아픈 경험, 누구나 있으셨을 거예요. 하지만 두통이 자주 반복되거나 통증이 심해지면 일상생활에도 큰 영향을 줄 수 있는데요. 두통은 단순 피로에서부터 뇌 질환까지 다양한 원인으로 발생할 수 있어요.

 

저의 이모는 지속적인 뒷목 통증을 호소했어요. 열이 나기도 했어요. 단순 감기인 줄 알고 간단한 진통해열제 정도만 먹고 버텼는데, 좀 체 나아지질 않았어요. 결국 뇌수막염인 것을 뒤늦게야 발견했고, 젊은 나이에 돌아가셨어요. 두통의 원인은 생각보다 다양하기에 가볍게 넘기면 안 돼요.

 

이 글에서는 두통의 대표적인 원인과 유형, 치료 및 대처법까지 한 번에 정리해 드릴게요.

 

1. 두통의 원인, 생각보다 다양해요

두통은 원인에 따라 크게 2가지로 나뉘어요.

하나는 특별한 질환 없이 나타나는 1 차성 두통

다른 하나는 특정 질환 때문에 생기는 2 차성 두통이에요.

• 1 차성 두통: 피로, 스트레스, 수면 부족, 카페인 과다, 생리 등
• 2 차성 두통: 뇌출혈, 뇌종양, 고혈압, 부비동염, 약물 부작용 등

특히 요즘처럼 스트레스와 스마트폰 사용이 많은 현대인들은 긴장성 두통이나 편두통을 자주 겪곤 해요.

긴장한 상태가 계속되면 목, 어깨 근육이 뭉치고, 이로 인해 두통이 발생할 수 있답니다.

 

2. 두통의 대표적인 종류 3가지

 

① 긴장성 두통
가장 흔한 두통 유형이에요.

머리가 조이는 듯한 통증이 양쪽에서 느껴지고, 뒷목이 뻣뻣하거나 눌리는 느낌이 들기도 해요.

스트레스와 피로가 주요 원인이에요.

 

② 편두통
한쪽 머리가 지끈지끈 쑤시는 느낌으로 시작돼요.

빛, 소리, 냄새에 민감해지고 메스꺼움이나 구토가 동반되기도 해요. 주로 여성에게 많이 나타나요.

 

 

③ 군발두통
극심한 통증이 눈 주변에서 집중적으로 나타나요. 짧고 강한 통증이 반복적으로 나타나는 게 특징이에요.

드물지만 매우 고통스러운 두통이에요.

정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 시상하부 기능 이상, 자율신경계 불균형, 혈관 확장 등이 복합적으로 작용하는 것으로 보고되고 있어요.
군발두통은 통증이 매우 극심해서 ‘자살두통’이라고도 불릴 만큼, 적극적인 치료와 예방이 필요하답니다.

 

 

3. 병원 진료가 필요한 경우(응급)

일반적인 피로성 두통은 휴식이나 진통제로 어느 정도 완화될 수 있어요.

하지만 다음과 같은 증상이 있다면 즉시 병원 진료를 받아야 해요.

• 갑작스럽고 매우 심한 두통 → 뇌출혈, 뇌동맥류 파열 의심(골든타임 3시간)
• 두통과 함께 시야 흐림, 언어 장애, 신체 마비 → 뇌졸중(중풍) 가능성(골든타임 4.5시간)
• 구토와 함께 의식 저하 → 뇌압 상승, 뇌종양 의심(정해진 골든타임 없으나 빠른 시일에 병원진료)
• 열 + 목이 뻣뻣함 → 뇌수막염, 뇌염 가능성(6시간 이내)
• 머리 외상 이후 계속되는 두통 → 외상성 뇌손상, 뇌내출혈(골든타임 1~3시간 이내)
• 기존과 다른 양상의 두통 (점점 심해짐, 밤에 악화됨) → 뇌종양, 만성 두개내압 상승(중증 골든타임 1~3시간 이내)
• 안면 통증과 함께 콧물, 압통 동반 두통 → 부비동염(축농증)
• 고혈압 환자의 심한 뒷머리 두통 → 고혈압성 위기(180/120 이상일 경우 1시간 내 초기혈압조절~늦어도 6시간 내)

 

4. 두통 완화를 위한 생활 속 실천법

두통을 예방하고 완화하기 위해선 일상 습관 관리도 중요해요.

• 충분한 수면과 규칙적인 생활
• 스트레칭과 가벼운 운동으로 근육 이완
• 수분 섭취를 자주 하기
• 카페인 과다 섭취 줄이기
• 전자기기 사용 시간 조절

이 외에도 편두통이 자주 발생한다면 두통 일지를 작성해 유발 요인을 파악하는 것도 도움이 돼요.

경우에 따라 예방약 처방도 받을 수 있어요.

 

마무리: 두통, 참지 말고 정확히 알아보세요

두통은 흔하지만 절대 가볍게 여겨선 안 되는 증상이에요.

반복되거나 통증이 강한 경우, 반드시 원인을 확인하고 필요한 조치를 취해야 해요.

지속적인 두통은 신체가 보내는 중요한 신호일 수 있으니, 건강한 생활습관과 함께 병원 진료도 고려해 보세요.

 

다음 글에서는 두통완화에 좋은 생활습관을 살펴볼 거예요. 앞으로도 다양한 건강 정보로 찾아뵐게요. 도움 되셨다면 공감과 공유 부탁드립니다