생생 정보

자녀의 수술, 소아마취가 걱정될 때 꼭 알아야 할 것들

자녀의 수술, 소아마취가 걱정될 때 꼭 알아야 할 것들자녀의 수술을 앞두고 부모님의 마음은 누구보다 무겁습니다. 특히 수술보다 더 걱정되는 것이 바로 소아 마취입니다. "혹시 마취로 머리가 나빠지지는 않을까?", "아직 어리니까 더 위험하지는 않을까?" 하는 불안함은 당연한 감정이에요. 이 글은 소아 마취에 대한 대표적인 오해를 풀고, 꼭 알아야 할 정보를 부모님의 입장에서 쉽게 풀어 설명해드립니다.마취란 무엇인가요?마취는 수술이나 처치 중 통증과 불안감을 느끼지 않도록 의식이나 감각을 일시적으로 차단하는 의료행위입니다. 크게 전신 마취, 국소 마취, 진정 마취(MAC) 등으로 나뉘며, 소아 수술에서는 대부분 전신 마취나 MAC이 사용됩니다. 소아 마취, 정말 위험하지 않을까요?결론부터 말하자면, 현재 ..

GLP-1 호르몬과 유사체 다이어트 주사 총정리: 삭센다, 위고비 등최근 엘론 머스크, 오프라 윈프리 등 유명 인사들이 사용한 것으로 알려진 GLP-1 유사체 주사가 국내에도 도입되어 큰 관심을 끌고 있습니다. 얼마 전 생로병사에도 이 내용을 다루었지요. 초고도비만 환제에게는 새로운 삶의 기회를 주었던 약입니다. 많은 분들 궁금하실 것 같아 글 올려봅니다. GLP-1 호르몬이 무엇인지, GLP-1 호르몬 유사체 주사의 효과, 부작용, 주사맞는 주기, 비용 등에 대해 알아보겠습니다. 비만으로 가는 사회현대 사회는 빠른 일상과 고열량 식습관으로 인해 비만 인구가 해마다 증가하고 있습니다. 국내 성인 3명 중 1명은 비만으로 분류되며, 특히 20~30대 청년층 비만율도 빠르게 상승 중입니다. 세계보건기구(WH..

40~50대 나잇살 다이어트: 혈당스파이크 없이 지방을 태우는 건강한 습관40~50대에 접어들면 살이 쉽게 빠지지 않고, 다이어트는 오히려 건강을 해치는 일이 되기도 합니다. 무작정 굶고 운동만 해서는 체중 감량이 되지 않으며 오히려 혈당스파이크나 근육 손실이 생기기 쉽습니다. 이 시기에는 지방을 태우는 생활습관과 식단을 통해 체질을 바꾸는 것이 중요합니다. 이제는 덜 먹는 것이 아닌, 무엇을 어떻게 먹고 움직일지를 고민해야 할 때입니다.1. 탄수화물은 무조건 줄이는 것이 답이 아닙니다탄수화물을 줄이기보다는 좋은 탄수화물로 바꾸는 것이 핵심입니다. GI지수가 낮고 식이섬유가 풍부한 탄수화물을 똑똑하게 섭취해야 합니다. 예를 들어 흰쌀밥 대신 귀리, 렌틸콩, 병아리콩 등을 섞은 잡곡밥을 선택하세요. 고구마..

건강생활실천 지원금 제도 총정리건강을 지키기 위한 생활습관을 실천하면 국가가 지원금을 제공하는 '건강생활실천 지원금제'가 시행되고 있습니다. 이 제도는 국민의 만성질환 예방과 건강 증진을 목표로 하며, 누구나 일정 조건을 충족하면 지원금을 받을 수 있습니다. 이번 글에서는 건강생활실천 지원금에 대해 자세히 알아보겠습니다. 건강생활실천 지원금이란?건강검진 결과를 바탕으로 혈압, 혈당, 비만 등 건강위험 요인이 발견된 사람을 대상으로 건강관리 목표를 설정하고, 이를 실천하면 일정 금액의 인센티브를 지급하는 제도입니다. 국민건강보험공단에서 운영하며, 본인 건강관리와 동시에 혜택을 받을 수 있다는 점에서 많은 관심을 받고 있습니다.지원 대상자일반건강검진 결과 혈압, 혈당, 허리둘레, 체질량지수(BMI) 등 건강..

당뇨병 부르는 혈당 스파이크를 예방하는 식사법 10가지혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 현상으로, 반복되면 당뇨병, 심혈관 질환 등 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 오늘은 혈당 스파이크를 예방하기 위해 꼭 실천해야 할 식사법 10가지를 소개합니다.혈당 스파이크 증상1. 식후에 급격하게 피로감이 느껴진다.2. 두통, 수면장애, 피부트러블이 심해진다.3. 평소보다 집중력과 판단력이 저하된다.혈당 스파이크 진단법혈당 스파이크를 진단하기 위해서는 ‘당화혈색소’를 측정해야 합니다. 당화혈색소는 혈액 속 포도당 농도로 최근 2~3개월간 평균 혈당 수치를 반영합니다. 이 검사를 통해 혈당이 얼마나 잘 조절되고 있는지 평가할 수 있습니다. 당화혈색소 검사는 최근에 실시한 운동이나 음식섭취에 영향..

남성 유방암, 조기 발견이 중요합니다남성 유방암은 드물지만 결코 무시할 수 없는 심각한 질병입니다. 남성도 유방 조직이 존재하기 때문에 유방암이 발생할 수 있으며, 조기 발견이 늦어질 경우 예후가 나빠질 수 있습니다. 이번 글에서는 남성 유방암의 원인, 증상, 진단 방법, 치료법, 그리고 예방 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다.남성 유방암의 원인과 유병율남성 유방암의 주요 원인은 호르몬 불균형(특히 에스트로겐 증가), 유전적 요인(BRCA2 유전자 변이), 만성 간 질환, 비만, 고령, 방사선 노출 등입니다. 전체 유방암 환자 중 남성 유방암은 약 1%를 차지하며, 국내에서는 매년 약 100명 내외가 진단되고 있습니다. 최근에는 생활습관 변화와 고령화로 인해 유병율이 조금씩 증가하는 추세입니다. 남성 유..

코골이 심하면 생기는 병들｜코골이 원인·예방·치료법 완벽 가이드코골이는 많은 사람들이 겪는 흔한 수면 장애 중 하나입니다. 여행가서 나로 인해 같은 방 사람이 몹시 괴로웠다면, 이 때문에 숙소를 따로 잡아야 했다면 이 글을 주목해 주세요. 단순히 주변 사람들의 수면을 방해하는 문제를 넘어, 장기적으로 방치할 경우 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 코골이의 원인부터 발생 가능한 질병, 효과적인 예방 및 치료 방법까지 체계적으로 정리해드립니다.코골이의 주요 원인원인설명비만목 주변 지방 증가로 기도 압박음주근육 이완으로 기도 협착노화목 근육 약화 및 탄력 감소비염/축농증코막힘으로 구강 호흡 증가구조적 문제편도 비대, 작은 턱, 코막힘 등 코골이 방치 시 발생할 수 있는 합병증수면 질 저하..

밤에 자주 깬다면? 수면장애 극복을 위한 숙면 습관 가이드매일 밤 뒤척이며 쉽게 잠들지 못하거나, 자주 깨는 문제로 고생하고 계신가요? 수면장애는 단순한 불편함을 넘어서 삶의 질 전반을 저하시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 수면장애의 주요 원인과 숙면을 돕는 방법을 자세히 소개드리겠습니다.수면장애란 무엇인가요?수면장애는 잠드는 데 어려움이 있거나, 수면을 유지하지 못하거나, 충분한 시간 동안 잠을 자도 피로가 해소되지 않는 상태를 말합니다. 대표적인 수면장애로는 불면증, 수면무호흡증, 하지불안증후군 등이 있습니다. 수면장애는 우리 몸의 회복을 방해하고 장기적으로 건강에 악영향을 미칩니다.수면장애 자가진단 체크리스트항목체크잠들기까지 30분 이상 걸리는 경우가 자주 있다□밤중에 2회 이상 깨서 다시 잠들기 ..

여성암 정기검진 총정리:유방암,자궁경부암을 동시에 예방하는 똑똑한 선택 여성이라면 누구나 한 번쯤 걱정하는 질병이 있습니다. 바로 유방암과 자궁경부암입니다. 두 질병 모두 조기에 발견하면 생존율이 매우 높지만, 무증상으로 진행되기 쉬워 정기검진이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 국가에서 제공하는 여성암 검진 정보를 종합하여 소개드리며, 실제로 어떻게 대비하고 실천할 수 있을지를 함께 정리해보겠습니다.📌 목차1. 유방암과 자궁경부암, 어떤 차이가 있나요? 2. 검진 전 준비사항은 무엇인가요?3. 검진은 어디서 받을 수 있나요?4. 마무리하며1. 유방암과 자궁경부암, 어떤 차이가 있나요?항목자궁경부암유방암대상 연령만 20세 이상 여성만 40세 이상 여성검진 주기2년에 1회2년에 1회검사 방법자궁경부세포검..

유방암 조기진단을 위한 정기검진, 언제 어떻게 받을까?유방암은 국내 여성에게 가장 흔하게 발생하는 암 중 하나이며, 조기에 발견하면 생존율이 매우 높은 암입니다. 하지만 증상이 거의 없고 자가검진만으로는 부족하기 때문에 정기적인 검진이 필수입니다.유방암이란?유방 조직 내에서 악성 종양이 발생하는 암으로, 40세 이후 여성에게서 발생률이 급격히 증가합니다. 가족력, 호르몬 요인, 음주 및 비만 등이 위험 요인으로 작용합니다. 유방암 조기 발견 방법자가검진: 매달 생리 끝난 후에 양쪽 유방을 직접 만져 혹이나 비정상적인 분비물을 확인임상진찰: 의료진에 의한 촉진 검사유방촬영술(맘모그램): 가장 기본적이고 중요한 영상 검사 국가 유방암 검진 프로그램지원대상: 만 40세 이상 여성검사주기: 2년에 1회검사방법:..