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위염약 중복 복용해도 될까? 여러 병원 처방약 함께 먹을 때 주의사항두 군데 병원에서 위염약을 처방받았는데, 같이 먹어도 될지 고민되신 적 있으신가요? 예를 들어 내과에서 위염약을 받았는데, 정형외과에서도 보호용으로 위염약을 추가로 주는 경우가 흔하죠. 하지만 같은 계열의 약을 중복 복용하면 부작용 위험이 커질 수 있어요. 이번 글에서는 위염약 중복 복용 시 생길 수 있는 문제와 안전한 복용법을 알려드릴게요.  1. 위염약, 종류부터 알아보세요위염약이라고 다 같은 건 아니에요. 병원에서 처방되는 위염약은 기능에 따라 여러 종류로 나뉘어요.PPI 계열: 오메프라졸, 에소메프라졸, 란소프라졸 등 (위산 분비 억제)H2 차단제: 파모티딘, 라니티딘 등 (위산 분비 억제)제산제: 탄산마그네슘, 알루미늄하이드록사..

두통 원인, 편두통·긴장성두통 증상과 응급상황 및 대처법 한눈에 보기 하루 중 한 번쯤 머리가 띵하거나 아픈 경험, 누구나 있으셨을 거예요. 하지만 두통이 자주 반복되거나 통증이 심해지면 일상생활에도 큰 영향을 줄 수 있는데요. 두통은 단순 피로에서부터 뇌 질환까지 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 저의 이모는 지속적인 뒷목 통증을 호소했어요. 열이 나기도 했어요. 단순 감기인 줄 알고 간단한 진통해열제 정도만 먹고 버텼는데, 좀 체 나아지질 않았어요. 결국 뇌수막염인 것을 뒤늦게야 발견했고, 젊은 나이에 돌아가셨어요. 두통의 원인은 생각보다 다양하기에 가볍게 넘기면 안 돼요. 이 글에서는 두통의 대표적인 원인과 유형, 치료 및 대처법까지 한 번에 정리해 드릴게요. 1. 두통의 원인, 생각보다 다양해요..

화재 시 대피 요령과 응급상자 준비물, 생명을 지키는 기본 지식예상치 못한 화재는 언제 어디서든 발생할 수 있습니다. 특히 겨울철이나 전기 사용량이 많은 시기에는 화재 발생률이 더욱 높아지는데요. 화재 상황에서 당황하지 않고 신속하게 대피하려면 사전에 대피 요령을 익히고, 응급 상황에 대비한 응급상자도 준비해두는 것이 매우 중요합니다. 화재 시 대피 요령1. 불이 났음을 인지하면 즉시 '불이야!'라고 외쳐 알리세요.주변 사람들에게 화재 사실을 빠르게 알려야 모두가 신속하게 대피할 수 있습니다. 2. 연기가 보이면 즉시 낮은 자세로 이동하세요.연기는 위로 올라가기 때문에 아래쪽 공기가 더 깨끗합니다.젖은 수건이나 옷으로 코와 입을 막고 이동하세요. 3. 엘리베이터는 절대 사용하지 마세요.화재 시 정전 또는..

생활 속 소금, 나트륨 섭취 얼마나 하고 계신가요?우리는 매일 먹는 식사를 통해 자연스럽게 소금(나트륨)을 섭취하고 있어요. 하지만 무심코 먹는 국물, 김치, 반찬 속 나트륨 함량은 생각보다 높습니다. 세계보건기구(WHO)는 성인의 하루 나트륨 섭취량을 2,000mg 이하 (소금 약 5g)로 권장하고 있지만, 한국인의 평균 섭취량은 이를 훨씬 초과하고 있답니다. 소금과 나트륨 차이 간단 정리소금 1g = 나트륨 약 400mg하루 권장 소금량: 약 5g (→ 나트륨 2,000mg) 소금이 혈압에 미치는 영향 나트륨은 우리 몸에서 수분을 끌어당기는 성질이 있어요.나트륨이 많아지면 신장이 수분을 배출하지 않고 잡아두게 돼요.그 결과, 혈액 속에 물이 많아지고, 심장은 더 큰 압력으로 혈액을 내보내야 하게 되죠..

고혈압약 평생 먹어야 하나요?약물치료에 대한 오해와 진실, 복부비만과의 관계 고혈압 진단을 받으면 가장 먼저 고민하게 되는 것이 바로 ‘이제 약을 평생 먹어야 하나요?’라는 점이에요.실제로 많은 분들이 약물치료에 대해 막연한 두려움을 갖고 있지만, 정확한 정보를 알고 나면 생각이 달라질 수 있습니다. 이 글에서는 고혈압약과 관련된 오해와 진실, 그리고 약물치료의 중요성에 대해 자세히 알려드릴게요. 고혈압은 왜 치료가 필요한가요?고혈압은 특별한 증상이 없는 경우가 많지만, 혈관을 지속적으로 손상시키기 때문에 ‘침묵의 살인자’라고도 불려요. 치료 없이 방치하면 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다:뇌졸중 (중풍)심근경색, 협심증만성 신부전망막 손상 (시력 저하)따라서 증상이 없더라도, 의사가 처방한 약을..

혈압 정확하게 재는 법, 사람과 기계 비교, 백의고혈압 vs 가면고혈압건강을 체크할 때 가장 기본이 되는 것이 바로 혈압 재는 법이에요. 하지만 사람(의료진)이 직접 재는 것과 자동 혈압계 등 기계로 측정하는 것 중 어떤 방식이 더 정확할까요? 병원에 오시는 많은 환자분이 하시던 질문이에요. 이번 글에서는 혈압 측정 방법의 차이점과 주의사항, 그리고 왜 정확한 측정이 중요한지도 함께 정리해 드릴게요.혈압 재는 법: 기본부터 정확하게혈압은 다음과 같은 절차를 지켜 측정해야 가장 정확한 값을 얻을 수 있어요.조용한 장소에서 편안한 자세로 앉기 (5분~10분 휴식 후 측정)팔을 심장 높이에 맞춰 올리고, 등을 등받이에 기대기커프(압박띠)는 팔뚝에 밀착되게 감되 손가락2개 들어갈 정도 여유두기, 옷 위가 아닌 ..

혈압 정의부터 정상범위, 이상 증상까지 한눈에 알아보기 혈압은 우리 몸의 건강 상태를 판단하는 데 매우 중요한 지표예요. 우리나라 사망원인을 보면 1위 암, 2위 심장 질환 4위 뇌혈관 질환이에요. 심장질환, 뇌혈관 질환은 결국 혈관의 질환이기 때문에 혈관관리가 매우 중요합니다. 혈관질환은 사망율이 높을 뿐만 아니라 치료 후에도 장애가 남을 수 있어요. 초기에 발견하여 관리하고 치료하는 것이 중요하겠지요.  특히 혈압 정의와 정상범위를 정확히 이해하고, 낮거나 높을 때 나타나는 증상을 알고 있는 것은 건강관리의 기본이라고 할 수 있습니다. 이 글에서는 혈압에 대해 꼭 알아야 할 핵심 정보들을 정리해드릴게요.  혈압 정의: 혈관 속 압력의 기준혈압이란 심장이 수축하거나 이완할 때 혈관 안을 흐르는 혈액이 ..

두피 타입별 추천 에센스 & 탈모 토닉! 지성·건성·민감성별 선택 가이드탈모 관리에 있어 샴푸만큼 중요한 것이 바로 두피 에센스와 탈모 토닉이에요. 샴푸로 세정 후, 모근에 직접 작용하는 에센스나 토닉을 사용하면 더욱 빠르고 효과적인 탈모 완화와 두피 건강 개선을 기대할 수 있답니다. 오늘은 두피 타입별로 추천할 수 있는 에센스와 토닉 제품을 정리해드릴게요! 1. 지성 두피용 추천 에센스 & 토닉지성 두피는 피지 분비가 활발해 모공이 막히기 쉬워요. 따라서 모공을 깨끗하게 유지해주고 유분을 조절해주는 제품이 적합합니다.라보에이치 두피강화 토닉 – 두피 쿨링 & 피지 케어에 탁월더마토리 스케일링 두피토닉 – 각질 제거 기능까지 포함TS 스칼프 스케일러 에센스 – 모공 청소 + 탈모 기능성 인증멘톨, 살리실..

두피 타입별 샴푸 추천 총정리! 국산, 수입, 저렴이, 임산부용까지 완벽 비교샴푸 하나 바꾸는 것만으로도 탈모 예방과 두피 건강에 큰 차이를 만들 수 있어요. 하지만 수많은 제품 중 어떤 걸 골라야 할지 고민되셨죠? 오늘은 지성, 건성, 민감성, 정상 두피에 맞는 샴푸는 물론, 한국산 제품, 가성비 좋은 저렴이 샴푸, 임산부도 안심하고 쓸 수 있는 저자극 샴푸까지 종합적으로 정리해드릴게요! 1. 두피 타입별 샴푸 선택 기준두피 타입특징샴푸 선택 기준추천 성분지성 두피기름기 많고, 냄새 나며 모공 막힘피지 조절쿨링 효과자극 강한 제품 피하기살리실산, 티트리오일, 징크피리치온건성 두피각질, 가려움, 당김보습 중심약산성 처방판테놀, 글리세린, 호호바오일민감성 두피가려움, 염증, 붉은기무향, 저자극천연 유래 진..

초기 탈모 샴푸 선택법! 내 두피에 맞는 탈모샴푸 고르는 법머리카락이 예전보다 얇아지고 빠지는 느낌이 든다면, 지금이 바로 초기 탈모 관리를 시작할 타이밍이에요. 많은 분들이 가장 먼저 찾는 방법 중 하나가 바로 탈모 샴푸인데요. 하지만 내 두피와 증상에 맞는 샴푸를 고르지 않으면 효과를 보기 어렵습니다. 오늘은 초기 탈모에 적합한 샴푸 선택법을 소개해드릴게요! 1. 초기 탈모에는 어떤 샴푸가 필요할까?초기 탈모는 모근이 약해지고 모발이 얇아지기 시작한 상태로, 아직 치료보다는 두피 환경 개선과 자극 완화가 중심이 되어야 해요. 따라서 초기에는 화학 성분이 강한 샴푸보다는 두피 자극을 최소화하고, 모근 영양을 도와주는 제품이 적합합니다. 2. 내 두피 타입부터 파악하기샴푸를 고르기 전 반드시 자신의 두피..