몸무게보다 중요한 건 체성분! 인바디 검사로 내 몸속을 정확히 알자체중계 숫자에만 집중하는 다이어트는 이제 그만! 같은 몸무게여도 체지방과 근육 비율에 따라 건강 상태는 천차만별이 될 수 있습니다. 요즘은 정확한 체성분 분석을 통해 자신에게 맞는 건강 계획을 세우는 시대입니다. 그 중심에 있는 것이 바로 인바디(InBody) 검사입니다. 이 글에서는 인바디 검사가 무엇인지, 어떤 정보를 알려주는지, 검사 전 주의사항까지 자세히 알려드릴게요.인바디 검사란? 숫자 아닌 ‘내 몸속’을 보는 검사인바디 검사는 우리 몸의 구성 성분을 수치로 분석해주는 체성분 검사입니다. 단순한 체중 측정이 아니라, 지방, 근육, 수분, 뼈량, 기초대사량 등을 세부적으로 분석해줍니다. 특히 다이어트나 운동을 시작할 때 인바디 검사..
