건강계산기 완전정리: 기초대사량, BMI, 목표심박수, 칼로리계산까지 한눈에!건강을 챙길 때 가장 먼저 확인해야 할 건 내 몸의 상태입니다. 하지만 병원에 매번 가는 건 번거롭고 어렵지요. 이럴 땐, 건강 계산기를 활용해 보세요. 성남시 보건소에서 제공하는 기초대사량, BMI, 목표 심박수 계산기를 통해 집에서도 간단히 확인할 수 있답니다!🔹 기초대사량기초대사량은 사람이 가만히 있어도 생명을 유지하기 위해 필요한 최소한의 에너지예요. 쉽게 말해, 하루 종일 누워만 있어도 소모되는 칼로리라고 보시면 됩니다. 나이, 성별, 키, 몸무게에 따라 달라지며, 다이어트나 건강관리의 기준이 되죠. 👉 기초대사량 계산하기 (성남시 보건소) 👉 1일 에너지 필요량 계산하기 (대한당뇨병학회) 🔹 체질량지수(BM..